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如何预防近视- 造成近视眼的主要因素toutiao

2019-02-01 16:21:14
当我们路过一所学校的时候,会看到现在的很多学生,几乎每个人都佩戴着眼镜,而这种现象也充分表明了近视发生的严重性。专家表示,近视的影响是非常严重的,其很可能会危害到你将来的学业,因此,这种病症,我们必须做好预防。那么,青少年应如何预防近视眼呢?

一、青少年应如何预防近视眼

  1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。

  2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200LUX(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

  3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。

  4、连续读写的持续时间不宜过长,每读写1小时应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。

  其实,近视这种病症的预防,也并不是多么的困难,只要我们在生活中多注意一些细节问题,自己也就不会成为近视的俘虏。另外,多进行体育运动,经常做眼睛保护操,都会帮助我们远离近视的烦恼。,祝你永远健康。

二、造成近视眼主要因素宝宝咳嗽发烧怎么办
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  1、遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对高度近视更是如此,但对一般近视,这一倾向就不很明显,有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上,但也有高度近视眼者,无家族史,高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。

  2、发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常,如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始,一般都低于6.00D,至20岁左右即停止发展,如幼年时进展很快,至15~20岁时进展更速,以后即减慢,这类近视常高于6.00D,可到20D~25D或30D,这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视,此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力,很少在出生时就有近视眼,但有极少数为先天性的。

  3、环境因素:从事文字工作或其他近距离工作的人,近视眼比较多,青少年学生中近视眼也比较多,而且从小学五,六年级开始,其患病率明显上升,这种现象,说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切,尤其是青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,阅读,收发室等近距离工作时的调节和集合作用,使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随着作业的不断增加,调节和集合的频度和时间也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛孩子发烧39度手脚冰凉
,从而引起一时性的视力减退,但经休息或使用睫状肌糜烂剂后,视力可能改善在完全恢复,因此,有人称这种近视为功能性近视或假性近视,但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下,球壁逐渐延伸,眼轴拉长,近视的程度也越来越深,而且不能再被阿托品等所缓解,特别是青少年时期,不注意视觉卫生,是形成近视眼的直接原因,不注意全身健康更能促使近视眼的发展。

三、近视眼治疗原则

  一、手术前检查要全面切,任何手术都有风险,近视手术虽然是超微创手术,但也不例外。所以,考生选择近视眼手术为通过考试扫除障碍,就必须规避风险,把安全摆在位。专家介绍,目前近视手术矫治近视虽然非常安全可靠,但不是每个人都适合,它有明确的适应症和禁忌症,并且必须严格执行。每位朋友做近视眼手术需进行的术前检查,有手术禁忌症,如患有活动性眼部病变、患有青光眼、角膜病、眼底病、全身结缔组织疾病和自身免疫性疾病、严重瘢痕体质、孕妇、对视力要求特高且对手术思想顾虑大者等,不要冒险做近视眼手术。否则,会大大提高手术风险,造成不必要的后遗症,正确的治疗原则每位近视眼患者都应该遵守。

  二、手术后的护理要精细认真,近视眼患者在手术治疗后应该避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  三、手术治疗前等待时,近视眼患者要放松心情,不要紧张,以免术中无法控制情绪而影响手术效果。

  四、手术前对眼部局部消毒后,近视眼患者不能用手擦拭或接触眼部及其周围皮肤。

  五、近视眼患者手术当天不要使用香水和刺激性气味的化妆品,以免干扰激光机的工作状态而影响手术的效果。

  六、手术当天洗脸,眼部不要化妆,以免造成术前眼部清洁消毒困难,如清洁不彻底可使一些细小颗粒进入手术区域。

四、如何判断是否患有近视眼

  1、眨眼是近视眼症状之一。频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。不少人在流泪时,看东西也会更清楚一些。

  2、眯眼。这也是近视眼症状之一宝宝烧到39度怎么办
。当远处目标看不清时,孩子往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。

  3、歪头。常发生的是歪头看电视,也是由于在歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯,这是近视眼症状之一。

  4、出错。远处目标不清楚,见了熟人也不打招呼。家长需要注意这项近视眼症状。考试时会抄错题,暗处行动时可被东西绊倒或碰伤,还有的表现为学习成绩下降,常须借别人的笔记来抄写等等。

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