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泡温泉 这些常识要知道

2018-11-07 10:38:12
泡温泉 这些常识要知道 随着气温骤降,一夜入冬,泡温泉放松身心,成为大众逐渐提上日程的出行计划。

但温泉是否人人可泡?答案明显是否定的。

读读吧,专家的剖析可护航您的温泉之旅。

书芝 泡汤前要知道六类人五情况均不宜 泡温泉在我国自古有之,无论是帝王将相还是中医都对其有过不少赞誉,这种说法古典诗词可以佐证。

不过,在公共卫生专业博士陈祖辉看来,温泉虽有百利,却也并非人人皆宜。

高血压、心脏病、妇科疾病患者、孕妇、皮肤过敏者都不宜泡温泉。

而需要特别提醒的是,糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可能导致胰岛素吸收加快,机体能量消耗增加,心脏负担加重,较易出现意外。

陈祖辉说,即使是身体健康的人,在一些特定的阶段也不应泡温泉。

如人在非常疲劳的状态下就不要泡温泉,包括经常熬夜或者是长途旅游刚回来,特别是出国有较大时差的;还有身体抵抗力较差、生理周期前后的女性;吃得很饱和喝了很多酒的时候,暂时也不要泡温泉。

近精神状态不好,长时间失眠的人,也建议不要泡温泉。

此外,年轻的男性,如果是打算要孩子的,不要泡温泉。

因为温泉水通常很高温,会影响精子的活性和发育。

泡汤时年纪大合适泡泡单纯泉 而适宜泡温泉的人,也还需慎重选择适宜的温泉。

业内人士介绍,根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果,但是不适宜患有肾脏病及肠胃不好的人群;硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用;盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改良作用;碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用;而单纯泉就比较和缓,无色无味,能够促进血液循环,对中风、神经痛等有一定舒缓功效,合适年纪稍大的人泡。

入水后循序渐进到高温 专家提醒,泡温泉时,可以先缓缓地深呼吸数次,帮助你抛开生活与工作的烦恼,完全放松身体,之后尽量闭上双眼,以平和的心情享受靓汤带来的温暖和舒适。

入水时应从水温较温和的水池开始,进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。

事前将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。

进池时,应先站起来泡双腿,接下来渐渐泡身体下半部,待适应后,再让身体上半部完全泡进池中。

在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;可以与较温和的池水交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再

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