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腹泻吃什么食物_0toutiao

2019-01-31 00:27:51
 日常的生活中很多人可能是因为不好的生活习惯导致了肠胃的疾病,也有很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心,大家应该知道肠胃对于人体的健康来说是很重要的,所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。 

一、腹泻应吃哪些食物

  由于着凉引起的消化不良导致的腹泻,是秋季腹泻中常见的一种。这种腹泻往往症状较轻,在腹泻前有野外受凉或睡觉时肚子受凉的经历。

  对于这一类型的腹泻,医生大多并不主张用药,应注意保暖,一般调整饮食可缓解。如果您的腹泻频次较高,持续时间较长,可在医生的指导下适当吃一些微生态制剂(如培菲康、整肠生等),帮助恢复。

  需要提醒的是,腹泻期间如果食欲差,也应当吃一些易消化食物,不能因为怕腹泻,就不吃东西,这样容易引起电解质失调,加重病情。

  1、石榴

  石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

  石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥孩子晚上咳嗽厉害怎么回事
,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  2、醋茶

  沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

  3、面食

  腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、慢性腹泻吃什么好

  糯米山药莲肉粥

  原料

  糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。

  制作

  将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内,加水适量煮沸。

  然后用文火焖至成粥,再入山药粉并搅拌,稍煮片刻即可食用。

  用法

  吃时随自己口味加糖。

  玫瑰花乌梅饮

  原料

  玫瑰花3克、乌梅15克。

  制作

  将干玫瑰花研细粉备用;将乌梅放入锅内8岁儿童发烧怎么退烧
,加水适量,煎成浓汁,捞去皮、核,加糖适量,即成乌梅酱。

  用法

  服法可将玫瑰花粉先放入嘴里,再用浓乌梅酱送服,每日1~2剂,以饭前空腹服为好。

  1、莲子(去心)50克,先煮成半熟,再与粳米(或糯米)同煮粥,加白糖调味食用。

  有补脾益肾,养心安神,涩肠止泻,抗衰老作用。

  适用于年老体弱,脾虚慢性腹泻,大便溏稀,失眠梦多,夜多小便等症。

  大便燥结或感冒发热者不宜食用。

  2、薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食。

  薏米、淮山、莲子、大枣各40克

  名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用

  适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

三、宝宝腹泻吃什么好

  1、焦米

  焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的食品。

  2、苹果

  苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。

  取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。

  3、胡萝卜

  胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。

  胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎小孩咳嗽流鼻涕怎么办
,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣。

  然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。

四、适合老人腹泻的食疗偏方

  有些老人清晨起床的时候,会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状,这就是中医所说的“五更泻”。治疗五更泻要用一般的止泻方法,让中医来调理,再结合一些食疗方法。

  一、荔枝粥

  材料

  大米100克,荔枝干30克(果肉)。

  做法

  大米、荔枝干放入锅中,加适量清水熬成粥即可。

  食用方法

  空腹食用,分2次食用。

  大米、荔枝干放入锅中,加适量清水熬成粥即可

  功效

  治疗脾虚腹泻。

  二、海狗肾淮参酒

  材料

  白酒500毫升,人参和淮山各100克,海狗肾2个。

  做法

  人参、淮山和海狗肾洗净后切片,一起放入白酒里浸泡,密封起来保存1个月。

  食用方法

  每次少量饮用。

  功效

  温肾壮阳,治疗肾虚腹泻。

  三、冰糖五果羹

  材料

  冰糖适量,桂圆15克,枸杞10克,红枣5颗,梨子1个,香蕉200克。

  做法

  1、温水把枸杞泡软,红枣去核,将桂圆、枸杞、红枣放锅中,倒入适量清水煮10分钟。

  2、梨子洗净去心,切小块(不要去皮),香蕉去皮切小块,一起倒入汤羹中,搅拌一下,倒入冰糖调味即可。

  功效

  治疗脾肾阳虚型五更泻。

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