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上汤娃娃菜正确做法娃娃菜美食养生功效多

2018-02-08 16:53:57

上汤娃娃菜相信还是有不少的朋友喜欢吃的,这也是一道既营养美味,又健康养生的美食。大家也多多少少会一点这道美食的做法,那么上汤娃娃菜正确做法是什么,大家是不是很想知道。那么接下来就像大家介绍一下几种上汤娃娃菜的正确做法吧。

方法一

材料

主料:娃娃菜,

辅料:南瓜,

调料:高汤(含盐),盐,

做法

1、先把南瓜的皮和籽去掉,然后切成小块备用。

2、娃娃菜剥去外层叶子,洗净后对半切开。

3、火腿蒸熟后切小粒。

4、将南瓜块用微波炉加热到七分熟。

5、娃娃菜放入高汤内煮至熟软(稍透明的状态)。

6、捞出娃娃菜装盘。

7、熟南瓜加入煮娃娃菜的高汤内。

8、用汤勺将汤打散,然后煮熟

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9、加入少许盐,略煮。

10、将南瓜汤淋在娃娃菜上,再撒上火腿粒即可。

方法二

材料

娃娃菜,香糯玉米,海鲜菇,豌豆,胡萝卜,皮蛋,辣椒,葱花,浓汤宝,淀粉,

(养生)

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