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立夏过后推荐吃四款养生食谱来保健身体

2018-07-05 12:58:15

导读:立夏过后,天气开始有点暑热逼人,不少人也因此心情烦躁,食欲下降。专家提醒,立夏以后,饮食方面应尽量清淡一些。那么立夏过后该如何通过吃来保健身体呢?接下来为大家推荐四款保健食谱大棚管厂家
,供大家参考星力牛魔王游戏

立夏过后推荐吃四款养生食谱来保健身体

食谱一、凉拌苦瓜

材料:苦瓜,植物油,酱油,豆瓣酱,精盐,蒜泥。

做法:

1、将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出,控净水分。

2、将苦瓜条加精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

推荐理由:有些人吃不惯苦瓜定制汗蒸房
,但其实苦瓜吃起来稍微有点苦,但其甘苦也是一种别味,也很去腻。此外UV万能打印机
,苦瓜性寒,还有清暑泄热、明目解毒的功效。

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