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男人不想老常吃这三宝60岁也能腰好肾好身

2018-05-17 22:15:47

现代男性的竞争压力越来越大,渐渐的身体也出现很多问题,有句话这样说“十男九虚”,看来肾虚已经成为普遍男性的健康问题了。那男人肾虚要吃什么补肾呢?今天我们将通过饮食来调节治疗肾虚,男人常吃这三宝,哪怕60岁也能腰好肾好身体好,胜过20岁小伙幼儿增高方法有哪些
,下面跟随一起来看看都有什么食物吧!

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1、西兰花:除富含(维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素)等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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2、泥鳅:说起泥鳅,许多人会觉得不下口。其实泥鳅肉的营养价值非常高。不同于其他肉类,吃多的话,会担心血压血脂上升。而吃泥鳅肉则完全不用担心这个问题。而且他的补肾效果是非常好的。

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3、韭菜:韭菜又名壮阳草李小东
,韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。大家可不要以为补肾的食物就这三种,下面特地为大家搜罗了七款提高我们身体机能的食物,快来看看吧。

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现代药理研究表明,颐妍堂阿胶糕有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。适用于缺铁性、失血性、再生障碍性贫血等原因引起的贫血,对血虚眩晕、心悸等症状有显著效果,是名副其实的治疗血液病的药物。而且它还有增强身体免疫力作用:阿胶糕能够升高白细胞数量,能增强机体非特异性免疫功能。福牌阿胶固元膏对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

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阿胶糕600g

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山楂味道酸,能够刺激人的食欲,所以当酷热难当,没有胃口的时候,适当的吃一些山楂或是山楂制品,能够起到提高食欲的作用。山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。而且山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

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500克无核山楂干

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常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

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新疆野生黑桑葚干

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在中国古代,荷花是一种十分圣洁的植物,有着"出淤泥而不染"的美名.而且荷花全身上下都是宝贝,都有它的作用。莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分,可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、固精气之功效,是脾虚泄泻、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品。

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尚膳坊莲子湘莲500g

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桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,桂圆除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆肉能增强我们的记忆力怎么可以长高的方法
,还能消除身心疲劳。经常使用脑力的人群建议多吃桂圆是很有帮助的哦。桂圆肉还能延缓衰老

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,具有延年益寿作用。

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莆田桂圆干500g*2袋

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银耳有“菌中之冠”的美称什么增高药有用
,银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、安眠健胃、补脑、养阴清热,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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古田银耳干货

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核桃兼有补脑降脂、强肾健体等功效,享有“脑黄金”、“长寿果”之美誉。核桃仁含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,对动脉硬化、高血压、冠心病有良好的效果美国饮食协会建议人们,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

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黄金田园薄皮核桃

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